都说阳气重要，但是全身上下，最难补的还得是肾中的元阳！

为什么这么说呢？

因为肾阳是主命门的，相当于全身阳气的根本！命门之火越充沛，全身的阳气才能旺盛，脏腑功能才能得以正常运行。

但是现在很多人，特别是年轻人，不懂得节制自己，还总是饮食生冷，熬夜，早早的就把肾阳亏虚严重了！出现例如腰酸乏力，背部发冷酸痛，畏寒怕冷，精神萎靡，反应迟钝，拉肚子，夜尿多的问题，还有些甚至不到中年，能力就开始出现了下降减退的问题！

不过要注意，肾阳，不仅要靠补，还要靠藏，因为单纯进补，肾脏封藏不力，补进去的阳气，很容易乱跑，变成体内肆虐的火气，这时候就会出现一补就上火的问题。

所以在温补肾阳，壮大元阳之火的同时，还要注意引火归元，把阳气牢牢的收到肾中命门才行，比如说，肉桂这味药，不仅大辛大热，能温补阳气，同时在《本草》中记载，它还具有“守而不走”的特点，所以能达到引火归元的效果。

那进补肾中元阳的时候，就可以参考含有肉桂方剂来进行加减调理，比如说《景岳全书》中的右归饮来加减，全方不仅大补肾阳，还能将补进去的阳气，引到命门之中，持续温煦全身！

以上方剂仅供调理思路参考，如遇问题，还是建议及时就医，经过医生的专业辨证后，对症论治，我们下期再见！